要在U盤上插入啟動程序，通常需要按照以下步驟操作：

1. 制作啟動U盤：

你需要一個(gè)空的U盤和一個(gè)可啟動的操作系統(tǒng)鏡像文件（如Windows安裝鏡像、Linux發(fā)行版鏡像等）。

使用專門的軟件來制作啟動U盤，以下是一些常用的工具：

Rufus：這是一個(gè)簡單易用的工具，可以用來創(chuàng)建Windows、Linux等操作系統(tǒng)的啟動U盤。

Etcher：這是一個(gè)圖形界面的工具，支持Windows、macOS和Linux系統(tǒng)，同樣可以用來創(chuàng)建啟動U盤。

Balena Etcher：這是Etcher的一個(gè)分支，同樣功能強(qiáng)大。

使用上述軟件，按照以下步驟操作：

下載并安裝上述軟件。

將U盤插入電腦。

在軟件中選擇U盤作為目標(biāo)設(shè)備。

選擇要燒錄的ISO鏡像文件。

點(diǎn)擊“開始”或“燒錄”按鈕開始制作啟動U盤。

2. 設(shè)置BIOS/UEFI啟動順序：

重新啟動電腦，并在啟動時(shí)進(jìn)入BIOS或UEFI設(shè)置。

這通?？梢酝ㄟ^按下特定的鍵來完成，如F2、Del、F10、Esc等，具體取決于你的電腦型號。

在BIOS/UEFI設(shè)置中找到“Boot”或“Boot Options”選項(xiàng)。

將U盤設(shè)置為首選啟動設(shè)備，通常是通過將U盤的啟動順序移動到列表頂部來實(shí)現(xiàn)。

保存并退出BIOS/UEFI設(shè)置。

3. 啟動電腦：

重新啟動電腦，電腦會從U盤啟動。

如果一切正常，你應(yīng)該會看到啟動菜單，選擇要安裝或運(yùn)行的操作系統(tǒng)。

請注意，以上步驟可能因電腦型號和BIOS/UEFI版本的不同而有所差異。如果遇到問題，可以查閱你的電腦手冊或聯(lián)系制造商獲取幫助。