筆記本系統(tǒng)的更新可以通過以下幾種方式完成：

1. 系統(tǒng)自動更新

大多數(shù)現(xiàn)代操作系統(tǒng)都提供了自動更新的功能：

Windows系統(tǒng)：點擊“開始”菜單，找到“設(shè)置” > “更新與安全” > “Windows更新”，檢查并安裝更新。

macOS系統(tǒng)：點擊屏幕左上角的蘋果菜單 > “系統(tǒng)偏好設(shè)置” > “軟件更新”，檢查并安裝更新。

2. 使用第三方軟件更新工具

有些第三方軟件可以提供更新提醒和下載服務(wù)，例如：

Windows系統(tǒng)：NVIDIA GeForce Experience、AMD Radeon Software等。

macOS系統(tǒng)：CleanMyMac X等。

3. 手動下載更新包

Windows系統(tǒng)：訪問微軟官網(wǎng)，下載適合您系統(tǒng)的更新包，然后手動安裝。

macOS系統(tǒng)：訪問蘋果官網(wǎng)，下載適合您系統(tǒng)的更新包，然后手動安裝。

4. 重裝系統(tǒng)

如果您的系統(tǒng)已經(jīng)過時，或者遇到了無法解決的問題，可以考慮重裝系統(tǒng)：

Windows系統(tǒng)：制作Windows安裝U盤或光盤，然后重啟電腦，從U盤或光盤啟動，按照提示進(jìn)行安裝。

macOS系統(tǒng)：使用蘋果提供的“Recovery HD”分區(qū)進(jìn)行系統(tǒng)恢復(fù)。

在更新或重裝系統(tǒng)之前，請確保備份重要數(shù)據(jù)，以免丟失。如果您不熟悉這些操作，建議尋求專業(yè)人士的幫助。