恢復蘋果手機上誤刪除的通訊錄，您可以嘗試以下幾種方法：

1. 使用iCloud備份：

打開“設置”>“你的名字”>“iCloud”。

點擊“通訊錄”，確保它旁邊的開關是開啟的。

如果您之前已經(jīng)備份了通訊錄，可以按照以下步驟恢復：

打開“設置”>“通用”>“還原或擦除iPhone”。

點擊“從iCloud備份中恢復”。

登錄您的iCloud賬戶，選擇最近的一個備份，然后按照屏幕上的指示操作。

2. 使用iTunes備份：

將iPhone連接到電腦，并打開iTunes。

在您的iPhone設備上，確?！靶湃未穗娔X”的選項被勾選。

在iTunes中，選擇您的iPhone設備。

點擊左側(cè)的“摘要”標簽，然后點擊“從備份中恢復”。

選擇您之前創(chuàng)建的備份文件，然后點擊“恢復”。

3. 使用第三方數(shù)據(jù)恢復軟件：

市面上有許多第三方數(shù)據(jù)恢復軟件，如Dr.Fone、iMyFone D-Back等，它們可以幫助您從iPhone中恢復誤刪的通訊錄。

下載并安裝相應的軟件，按照軟件的指引進行操作。

4. 恢復最近的照片：

如果您在誤刪通訊錄之前備份了照片，可以通過以下步驟恢復：

打開“照片”應用。

點擊“最近照片”。

查找并選擇誤刪通訊錄時的照片，然后點擊“分享”或“信息”。

選擇“通訊錄”，將通訊錄信息添加到新照片中。

5. 手動查找：

如果您有備份的通訊錄文件，例如在電腦上保存的VCF文件，您可以手動將它們導入到iPhone的“通訊錄”應用中。

在進行任何恢復操作之前，請確保不要在iPhone上添加新的聯(lián)系人，以免覆蓋掉可能被恢復的數(shù)據(jù)。如果以上方法都不能恢復您的通訊錄，您可能需要聯(lián)系蘋果官方客服尋求幫助。