人生低谷和心煩意亂的時候,怎么一步步走出來?

在低谷期的時候，我們首先要放棄徒勞無功的掙扎，正視自己的低谷期，要知道山有巔峰，也有低谷，水有平緩也有漩渦，人生之路也是一樣，充滿了坎坷，但是天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。

第幾乎每個人都會遇到自己的低谷期和心煩意亂的時候。走出來的方法也很簡單，讓自己忙起來，走出去，別窩在家里。第忙起來，讀點書。書尤藥也，善讀可以醫(yī)愚。

運動健身是大家普遍提倡的，可以進行跑步、瑜伽、打球等，讓身體動起來，用勞累和汗水沖散心煩意亂。還可以培養(yǎng)一個新的興趣，繪畫攝影、陶藝美食等，只要自己感興趣，都可以努力培養(yǎng)。

學(xué)會接受，坦然面對，保持淡定的心態(tài)。人生如潮起潮落，有運氣好的時候，自然就有走背運的時候；有高峰，自然也就會有低谷，高峰之時，你自然可以人生得意須盡歡，低谷之時，也需要坦然面對。