以下是一些克服淚點低的方法：

增強情緒控制能力

當(dāng)感覺自己快要落淚時，嘗試深呼吸，在心里從 1 默數(shù)到 10，讓情緒先穩(wěn)定下來。

改變思維方式

遇到觸動情緒的事情，嘗試換個角度思考，分析事情的本質(zhì)和原因，而不是僅僅被情感所左右。

增加閱歷

通過閱讀、旅行、與人交流等方式，豐富自己的人生經(jīng)歷，見得多了，心態(tài)會更加平和，不易被輕易打動。

鍛煉心理韌性

主動面對一些小的挫折和困難，逐步提升自己的心理承受能力。

自我暗示

平時給自己積極的心理暗示，告訴自己要堅強，不能輕易流淚。

找到合適的宣泄方式

如果內(nèi)心積累了很多情緒，可以通過運動、寫日記等方式合理宣泄，避免在特定場景中一觸即發(fā)。

淚點低并非無法改變，只要有意識地去調(diào)整和鍛煉，相信能夠逐漸控制好自己的情緒。