12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師在上海的行程中，除了舉行一系列精彩的占星和塔羅相關(guān)的沙龍和工作坊之外，12.16還會組織一場集體冥想帶領(lǐng)體驗沙龍，歡迎大家預(yù)約報名。

　　【冥想的益處】

　　一、生理上的好處

　　冥想給予身體一個全面性的休息，特別是大腦，即使在睡覺的時候，大腦也是保持活動的（做夢）。冥想讓大腦完全的放松下來。在冥想時，人的新陳代謝水平下降，心臟泵血量降低，心跳減慢，血壓也隨之下降，因此，人體在冥想時所有的器官都得到休息。內(nèi)在的焦慮感減少，影響到內(nèi)分泌，間接幫助降低膽固醇，減少了心血管疾病的發(fā)病率。 生活和工作中，壓力是難免的，而壓力感會讓人體在血管中分泌乳酸鹽和醇類物質(zhì)。這類物質(zhì)嚴(yán)重?fù)p害人體器官。冥想會清除掉血管中的此類化學(xué)物質(zhì)。此外，冥想對一些難以治愈的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，例如哮喘，有非常明顯的治療效果。

　　二、心理上的好處

　　很多人認(rèn)為冥想在心理層面的好處大過于身體的，冥想的人在冥想的過程中，慢慢會在內(nèi)心建立起一個更好的自我形象。很難解釋這個過程是怎么發(fā)生的，可能是因為冥想加強了腦部伽馬波的活動，減少了抑郁、憤怒、自卑、恐懼等負(fù)面情緒的產(chǎn)生，逐漸地，"自己是富有生命力和魅力的人"這樣一種自我形象會在冥想者心中升起。 而這樣的自我形象帶來了整個人格面的進化。一個快樂，情緒穩(wěn)定，又富有創(chuàng)意的人，是一個處處受歡迎的人，也更容易在外在世界中實現(xiàn)自我價值。許多藝術(shù)家、創(chuàng)業(yè)者，都不斷在證明一件事：他們常常在冥想中得到靈感！不論是藝術(shù)作品還是經(jīng)營思路，在一個類似自我催眠的冥想過程中得到的靈光乍現(xiàn)，常常給他們意想不到的驚喜。

　　三，靈性上的好處

　　人是萬物之靈。之所以這樣說，不僅僅因為我們能使用工具，創(chuàng)造發(fā)明，或是其他人類建立的豐功偉業(yè)；更因為人類具有可以不斷進化的本質(zhì)。只有人類有能力通過自己的努力去獲得"意識"，而冥想會強化我們的意識。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上談到："恬淡虛無，其氣從之；精神記憶體，病安從來？"冥想是集中注意力，達(dá)到心神合一的途徑；而在一個"合一"的狀態(tài)中，自我的所有矛盾掙扎都會消失，感恩之情在內(nèi)心流動，愛、和平、喜悅會呈現(xiàn)出來，而那就是生命本來的面目。

　　【導(dǎo)師介紹】

　　斯戴凡·瓦內(nèi)爾（SteffanVanel），1951年出生于美國俄亥俄州。在美國及歐洲很多地方生活過。9歲時跟隨意大利裔外祖母和母親去波士頓找吉普賽茶葉算命師的經(jīng)歷為他打開了通往“神秘藝術(shù)”的門。

　　斯戴凡在靈性道路上探索多年。他跟隨很多老師學(xué)習(xí)卡巴拉，這個知識系統(tǒng)提供了解開塔羅深層智慧的鑰匙。他也曾跟隨著名占星師/占星作者，榮格分析師麗茲?格林學(xué)習(xí)過心理占星學(xué)，并在瑞士的榮格學(xué)院做過研究。他還通過學(xué)習(xí)業(yè)力占星學(xué)來了解靈魂在這一世中想要完成的功課和經(jīng)驗。

　　通過多元學(xué)習(xí)，斯戴凡有效地整合了心理學(xué)，占星，塔羅及卡巴拉系統(tǒng)，為客戶提供更加全面和深層次的解讀。更可貴的是他擁有特殊的才能能將這些深奧的知識用幽默通俗的方式傳達(dá)給他的學(xué)生。

　　目前，斯戴凡居住在華盛頓州東北部的山中，除了各種靈性實踐以外，還進行一些文學(xué)創(chuàng)作。他仍然廣泛云游，提供塔羅解讀，辦講座及工作坊。

　　斯戴凡老師曾于2013年、2014年在北京及深圳舉辦過工作坊，受到了廣泛的好評。2015-2016年他受邀去大理與學(xué)員分享了塔羅和占星的智慧，今年他將首度在上海開設(shè)業(yè)力占星和塔羅工作坊，希望帶給中國的占星學(xué)和塔羅愛好者更多的學(xué)習(xí)機會。

　　【主辦單位】

　　塔羅天使屋、Nana星象與心理工作室、上海欣瀾心理咨詢中心

　　【沙龍費用】

　　198元

　　【報名方式】

加Eva老師為好友（微信號eva919191，或掃描如下二維碼），并付費

　　附12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行完整行程：

12.2周五晚：擁抱塔羅的深度智慧沙龍，暨工作坊緒論

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【精品活動】12.2擁抱塔羅的深度智慧沙龍（暨工作坊緒論）——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（一）

12.2周五晚、12.3-4全天：擁抱塔羅的深度智慧工作坊

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【精品活動】12.2-4擁抱塔羅的深度智慧工作坊——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（二）

12.5周一晚：業(yè)力與心理占星沙龍（1）：黃道十二個星座的業(yè)力功課

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【精品活動】12.5業(yè)力與心理占星沙龍（1）：黃道十二個星座的業(yè)力功課——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（三）

12.6-8全天：業(yè)力占星及塔羅生命之樹個案咨詢

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【咨詢預(yù)約】業(yè)力占星及塔羅生命之樹個案咨詢——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（四）

12.9周五晚：業(yè)力與心理占星沙龍（2）：用占星學(xué)了解你的前世和業(yè)力（暨工作坊緒論）

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【精品活動】12.9業(yè)力與心理占星沙龍（2）：用占星學(xué)了解你的前世和業(yè)力（暨工作坊緒論）——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（五）

12.9周五晚、12.10-11全天：業(yè)力與心理占星沙龍工作坊

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【精品活動】12.9-11業(yè)力與心理占星工作坊——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（六）

12.12-15全天：業(yè)力占星及塔羅生命之樹個案咨詢

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【咨詢預(yù)約】業(yè)力占星及塔羅生命之樹個案咨詢——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（四）

12.16周五晚：集體冥想帶領(lǐng)體驗沙龍

　　具體內(nèi)容請點擊：

　　【精品活動】12.16集體冥想帶領(lǐng)體驗沙龍——12月斯戴凡·瓦內(nèi)爾老師上海行（七）

　　更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注“塔羅天使屋”微信公眾號。

　　【塔羅天使屋】

　　薈萃海峽兩岸身心靈導(dǎo)師，提供塔羅、占星、心理、色彩能量、靈氣等全系列專業(yè)咨詢和課程服務(wù)，與屋友一起分享寶貴的生命品質(zhì)：輕松、富足、喜悅、平安和愛！

　　地址：上海市徐匯區(qū)冠生園路231號徐匯創(chuàng)意閣一棟315室（近柳州路）

　　聯(lián)系人：Eva老師，微信號eva919191 / 手機號13167077969

　　微信公眾號：塔羅天使屋，zina19720106