調(diào)暗手機(jī)屏幕亮度的方法因手機(jī)品牌和型號(hào)的不同而有所差異，以下是一些常見(jiàn)品牌的通用方法：

Android手機(jī)：

1. 下拉通知欄：從屏幕頂部向下滑動(dòng)，打開(kāi)通知欄。

2. 亮度調(diào)節(jié)滑塊：在通知欄中找到亮度調(diào)節(jié)的滑塊，左右滑動(dòng)來(lái)調(diào)整亮度。

3. 設(shè)置菜單：如果沒(méi)有亮度滑塊，可以點(diǎn)擊設(shè)置圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)置菜單，然后找到顯示或亮度選項(xiàng)。

iPhone：

1. 控制中心：從屏幕底部向上滑動(dòng)，打開(kāi)控制中心。

2. 亮度調(diào)節(jié)滑塊：在控制中心中找到亮度調(diào)節(jié)的滑塊，左右滑動(dòng)來(lái)調(diào)整亮度。

3. 設(shè)置菜單：如果沒(méi)有亮度滑塊，可以點(diǎn)擊設(shè)置圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)置菜單，然后找到顯示與亮度選項(xiàng)。

其他品牌手機(jī)：

具體操作方法可能有所不同，但通常都包含以下幾種方式：

1. 下拉通知欄：尋找亮度調(diào)節(jié)選項(xiàng)。

2. 設(shè)置菜單：進(jìn)入設(shè)置，找到顯示或亮度選項(xiàng)。

希望這些信息能幫助您調(diào)整手機(jī)屏幕亮度。如果您的手機(jī)品牌不在上述列表中，請(qǐng)參考手機(jī)的使用說(shuō)明書(shū)或在線搜索相關(guān)操作方法。