要找到手機本地的內容，可以按照以下步驟進行：

Android手機

1. 打開文件管理器：

系統(tǒng)自帶文件管理器：大多數Android手機都預裝了文件管理器，如“文件”或“文件管理”。

第三方應用：也可以下載第三方文件管理器應用，如“ES文件瀏覽器”等。

2. 瀏覽文件：

內部存儲：通常位于文件管理器的根目錄下，你可以在這里找到所有下載的文件、照片、視頻等。

外部存儲：如果你的手機支持SD卡，通常也會有一個外部存儲的選項，你可以在這里找到SD卡中的內容。

3. 搜索功能：

大多數文件管理器都提供了搜索功能，你可以通過搜索框輸入關鍵詞來快速找到文件。

iOS手機

1. 打開“文件”應用：

iOS 11及以上版本，蘋果在系統(tǒng)內置了“文件”應用，用于管理文件和文件夾。

2. 瀏覽文件：

iCloud Drive：這是蘋果的云存儲服務，你可以在這里找到所有通過iCloud同步的文件。

本機存儲：點擊“本機”標簽，你可以看到手機內部的文件和文件夾。

3. 搜索功能：

“文件”應用也提供了搜索功能，你可以通過搜索框查找文件。

其他方法

使用第三方應用：如“照片”、“視頻”等應用，可以直接瀏覽和管理特定類型的文件。

使用系統(tǒng)設置：如“照片”、“音樂”等，可以通過設置來查看和管理這些應用中的文件。

希望這些步驟能幫助你找到手機本地的內容。如果你有更具體的需求，可以進一步說明，我會盡力提供幫助。