iPhone 4是蘋果公司較早的一款產(chǎn)品，它支持通過iTunes或iOS系統(tǒng)本身進(jìn)行更新。以下是兩種主要的更新方法：

方法一：使用iTunes更新

1. 連接電腦：確保你的iPhone 4連接到一臺(tái)運(yùn)行最新版iTunes的電腦。

2. 打開iTunes：在電腦上打開iTunes，并確保你的iPhone已經(jīng)連接。

3. 檢查更新：在iTunes中，點(diǎn)擊iPhone圖標(biāo)，然后在“摘要”標(biāo)簽頁中點(diǎn)擊“檢查更新”。

4. 下載更新：如果發(fā)現(xiàn)可用更新，按照提示下載更新文件。

5. 更新設(shè)備：點(diǎn)擊“更新”開始更新過程。在此過程中，不要斷開iPhone與電腦的連接。

方法二：通過iOS系統(tǒng)更新

1. 確保網(wǎng)絡(luò)連接：確保你的iPhone連接到Wi-Fi網(wǎng)絡(luò)。

2. 進(jìn)入設(shè)置：打開iPhone上的“設(shè)置”應(yīng)用。

3. 通用：在設(shè)置菜單中，找到并點(diǎn)擊“通用”。

4. 軟件更新：在“通用”菜單中，點(diǎn)擊“軟件更新”。

5. 下載更新：如果發(fā)現(xiàn)可用更新，點(diǎn)擊“下載并安裝”。

6. 更新設(shè)備：按照屏幕上的提示完成更新過程。

請(qǐng)注意，iPhone 4的iOS系統(tǒng)版本有限，可能無法更新到最新的iOS版本。蘋果公司已經(jīng)停止為iPhone 4提供官方的系統(tǒng)更新。因此，在更新時(shí)，請(qǐng)確保你下載的是適合iPhone 4的最新可用版本。

在進(jìn)行更新之前，建議備份你的iPhone，以防更新過程中出現(xiàn)數(shù)據(jù)丟失的情況。