去掉文檔首頁和目錄的頁碼和頁眉可以通過以下步驟進行，這里以Microsoft Word為例進行說明：

1. 打開文檔：首先打開你想要修改的Word文檔。

2. 定位到首頁：點擊“視圖”選項卡，然后選擇“首頁”視圖，這樣你就可以看到文檔的首頁。

3. 去除首頁頁眉和頁腳：

點擊“插入”選項卡。

選擇“頁眉”或“頁腳”，然后選擇“編輯頁眉”或“編輯頁腳”。

在頁眉或頁腳的編輯狀態(tài)下，選擇“設(shè)計”選項卡。

在“導(dǎo)航”組中，點擊“鏈接到前一條頁眉”或“鏈接到前一條頁腳”，這將取消鏈接，使首頁的頁眉和頁腳獨立于其他頁面的頁眉和頁腳。

刪除頁眉和頁腳中的內(nèi)容，然后關(guān)閉頁眉和頁腳的編輯模式。

4. 去除目錄頁碼：

如果你希望目錄不顯示頁碼，可以先刪除目錄中的頁碼。

點擊目錄，然后點擊“設(shè)計”選項卡。

在“頁面編號”組中，點擊“刪除頁碼”。

如果需要，可以再次點擊“目錄”來更新目錄。

5. 保存文檔：完成以上步驟后，保存你的文檔。

請注意，如果你使用的是其他文檔編輯軟件，如LibreOffice Writer或Google Docs，步驟可能會有所不同，但基本原理是相似的。在LibreOffice Writer中，你可以在“頁面布局”或“頁面設(shè)置”中找到類似的功能來調(diào)整頁眉和頁腳。在Google Docs中，可以通過點擊頁眉或頁腳區(qū)域，然后進行相應(yīng)的編輯來去除頁碼和頁眉。