卡西歐運動手表WR208AR調(diào)整時間的步驟如下：

1. 請確保手表已經(jīng)充滿電或者電量充足。

2. 按下“Mode”按鈕，進入模式選擇菜單。

3. 使用“+”或“-”按鈕選擇“Time Setting”模式，通常顯示為“Time Set”。

4. 再次按下“Mode”按鈕確認進入時間設(shè)置模式。

5. 使用“+”或“-”按鈕調(diào)整小時數(shù)，直到正確的小時數(shù)顯示。

6. 按下“Mode”按鈕，切換到分鐘設(shè)置。

7. 使用“+”或“-”按鈕調(diào)整分鐘數(shù)，直到正確的分鐘數(shù)顯示。

8. 再次按下“Mode”按鈕，切換到秒鐘設(shè)置。

9. 使用“+”或“-”按鈕調(diào)整秒鐘數(shù)，直到正確的秒鐘數(shù)顯示。

10. 按下“Mode”按鈕，切換到AM/PM設(shè)置（如果手表有這個功能）。

11. 使用“+”或“-”按鈕選擇上午（AM）或下午（PM）。

12. 按下“Mode”按鈕，確認完成時間設(shè)置。

完成以上步驟后，手表的時間設(shè)置就完成了。如果手表有其他功能或設(shè)置，請參照手表的用戶手冊進行操作。