白酒怎么才能喝的“穩(wěn)當(dāng)”不上頭記住這幾點(diǎn)1選對時(shí)間 喝酒別在中午前，空腹睡前感冒或情緒激動(dòng)時(shí)最好不飲酒，否則對心血管有害處飲酒建議在下午兩點(diǎn)以后更適宜空腹時(shí)人體吸收酒精較快，更易喝醉2食飲結(jié)合 酒量小又想不喝醉也有秘訣搭配其他事物，飲酒前先吃一些米飯饅頭面條。

3選擇合適的酒水 在所有的酒類中，紅酒對身體的傷害最小紅酒除了酒精含量不高之外，還含有很多活性物質(zhì)，如白藜蘆醇原花青素等喝酒的時(shí)候可以選擇紅酒，喝一些紅酒沒有白酒的傷害大，而且紅酒可以預(yù)防一些慢性疾病的出現(xiàn)，適量的喝一些不會(huì)導(dǎo)致醉酒的出現(xiàn)4少喝慢喝 喝葡萄酒不要超過250毫升。

健康喝白酒需要做到1不要空腹喝酒空腹喝酒對人體的危害是很大的，極其容易喝醉，還容易造成宿醉，白酒更甚由于人體胃中沒有食物，酒精就會(huì)直接對胃壁產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致胃炎或胃出血，長期如此還可能導(dǎo)致胃潰瘍因此，在喝酒前最好先吃點(diǎn)食物，以減緩酒精吸收，如動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟含有豐富的維生素。