高考期間，考生需要保持良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)，以下是一些有助于抗疲勞的飲品建議：

1.綠茶：綠茶含有一定量的咖啡因，可以提神醒腦，同時還有抗氧化作用，但要注意不要過量飲用。

2.枸杞泡水：枸杞有養(yǎng)肝明目的作用，適合用熱水沖泡飲用。

3.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、明目清肝的作用，適合長時間用眼后飲用。

4.紅棗枸杞茶：紅棗具有補血安神的作用，搭配枸杞，適合高考期間飲用。

5.蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶既有蜂蜜的甜潤，又有柚子的清香，能夠幫助緩解疲勞。

6.運動飲料：運動飲料含有電解質(zhì)和碳水化合物，可以迅速補充能量。

7.白開水：保持充足的水分攝入是非常重要的，白開水是最佳選擇。

8.豆?jié){：豆?jié){含有豐富的植物蛋白，有助于補充能量。

考生在飲用任何飲品時，都應適量，避免因飲品中的糖分或咖啡因等成分攝入過多而影響睡眠或造成不適?？忌鷳鶕?jù)自己的體質(zhì)和口味來選擇飲品，最好在家長或營養(yǎng)師的指導下進行。