健腹輪可能沒在練腹 健腹輪又叫腹肌輪，由于體積小使用方便，不少愛鍛煉的人都有買一個在家使用 不過健腹輪要到底怎么用。

瑜伽墊 沒有瑜伽墊，健身就沒有辦法開始，因為它的作用就是緩沖，避免運動時受傷 買瑜伽墊時，首先 看厚度 我不太推薦薄款啞鈴 瑜伽墊之外的另一必備壺鈴 都是“鈴”，壺鈴和啞鈴有什么區(qū)別？ 相比起啞鈴的單手抓取，壺鈴由于結(jié)構(gòu)不同還能進行推舉提拋等動作。

完美的核心力量沒有了，滯空，拉桿，都弱了腹肌沒有了，再也誘惑不了女神了咋整？是時候亮出神器了健腹輪！下附。