在Windows 7操作系統(tǒng)中設置屏幕保護程序，可以按照以下步驟進行：

1. 打開控制面板：

點擊“開始”按鈕，在搜索框中輸入“控制面板”，然后點擊搜索結果中的“控制面板”。

2. 進入顯示設置：

在控制面板中，找到并點擊“外觀和個性化”類別下的“顯示”。

3. 設置屏幕保護程序：

在顯示設置窗口的左側菜單中，點擊“調整屏幕分辨率”。

在右側窗口中，找到“屏幕保護程序”選項，并點擊它。

4. 選擇屏幕保護程序：

在彈出的“屏幕保護程序設置”窗口中，你可以看到多種屏幕保護程序選項。

點擊下拉菜單選擇你喜歡的屏幕保護程序，如“3D文字”、“幻燈片放映”等。

5. 設置等待時間：

在“等待”選項中，你可以設置在多長時間后屏幕保護程序開始運行。默認值通常是5分鐘。

6. 調整設置：

如果需要，你可以點擊“設置”按鈕來調整所選屏幕保護程序的特定設置。

7. 應用和確定：

設置完成后，點擊“應用”使更改生效，然后點擊“確定”關閉設置窗口。

完成以上步驟后，你的Windows 7系統(tǒng)就會按照你設置的時間自動啟動屏幕保護程序。